わくわく生きる秘訣 | 新しくチャレンジしたいこと【3選】

こんにちは、ぱーぷる侍です。

以前のブログで「新しいことにチャレンジする」ことがリモートワークの悩みを解消するための一つの解だと紹介しました。

でも、具体的に何にチャレンジしていいかわからないという人のために、今からすぐに始められる新しいことを3つ選んで紹介していきます。

結論から言うと、朝を活用した3つの行動が毎日をワクワクさせてくれます！

それでは、一緒に見ていきましょう！

新しいことにチャレンジするメリットとは？

新しいことにチャレンジすることの影響について、考えてみましょう。

新しいことにチャレンジすることや小さな目標を達成することは、実は脳内物質のドーパミンが分泌されるらしいです。

専門的なことはわからないよ！という方に向けて、拙者の体験談をもとに、チャレンジを通して、感じた影響を紹介していきます。

拙者は、職場でも生活でも新しいことにチャレンジすることが好きです。

https://twitter.com/purple_wakuwaku/status/1328279141615996929

これ以外にも、小さな生活習慣のチャレンジ等もたくさんあります。

この経験から感じたことは、新しいことにチャレンジするとは、毎日に目的を与え、わくわくと充実感を与えてくれることです。

なんとなく惰性で生活している人にとっては、これは劇的に日々の行動や視点を変えることになるため、充実感が増すと思います。

チャレンジをすることで、実は新たな経験を得ることやその分野に関する知識を増やすことができたりもします。

新しいことにチャレンジすることで、今までできなかったことや知らなかったことが自分のモノになります

新しくチャレンジできること3選

早速、新しくチャレンジできることを3選を順番に紹介していきます。

チャレンジ①　いつもより早く寝て、いつもより早く起きる

「でたー！早起き」と思った人、そうです。早起きです。

世界を代表するCEOのように朝4:30とか5:00に起きろという訳ではなく、いつもより30分でもいいので早く起きてみてください。

早起きは新しい一日を気持ちよく開始するための秘訣です。

新しいことを始めるということは今の生活に、何かを加えることを意味します。
現状の生活を維持したまま何か新しいことを取り入れても、パンクしてしまいます。

まずは、朝に30分の余裕を作る努力をしてみましょう！

チャレンジ②　朝起きたらすぐに散歩に出かける

朝の散歩は私の毎日の習慣で一番重宝している習慣です。

まだやっていない人は、本当におすすめです。騙されたと思って1週間でいいので初めてみてください。

あさんぽのメリットを挙げてみます。

ざっと挙げてみましたが、拙者があさんぽをして感じているメリットです。
詳細は、以下の記事で紹介しています。

拙者が実際に試して感じることは、あさんぽの習慣が毎日新しいことにチャレンジするきっかけを作ってくれています。
あなたにとって、どんないいことがあるかぜひチャレンジしてみてください。

チャレンジ③　いつもよりオシャレなカフェで創作活動に取り組む

何かを創り出したい、生み出したいときには、空間は非常に重要です。

拙者も仕事では、クライアント会議の目的に合わせて、空間デザインの工夫を怠らないです。

もちろん、自宅、マック、ファミレスも作業する場所としてはいいとは思いますが、しかし、もし何か新しいことを始めたいと思っている人は、場所にも工夫しましょう。

クリエイティブなことに取り組んでいる人が集まる場所に身を置くことで、インスピレーションを受けることができます。

また、朝一のおしゃれなカフェに集まる人は、皆さんと同じよう何か新しいチャレンジをしようとしている仲間です。

ぜひ、その空間で新しアイディアを考えたり、創作活動に取り組んでみてください。

まとめ：朝を活用したチャレンジで人生をわくわくさせよう！

今回は新しくチャレンジしたいことがあるけど、何をしていいかわからない人に向けて具体的なアクションを紹介していきました。

どれも、すぐに取り組むことができることだと思います。
これ朝早く起きないと崩壊するじゃんと言っている人は鋭いです！

拙者も朝の時間を活用した新しいチャレンジを模索していきますので、ぜひ皆さんもこれがいいよとおすすめがあれば、ぜひコメントしてください！