リモートワーク（テレワーク）の悩み・課題を分析【7選】

こんにちは、ぱーぷる侍です。

新型コロナウィルス感染症の影響によって、リモートワークを経験しましたでしょうか。

戸惑っていたパラダイムシフトにも慣れ、家具を揃え、あなた独自のスタイルを確立できたのでないでしょうか。
中には、リモートワークでも仕事は回っているけど、そこまでは上手くいってないかもと思う人も多数いるかもしれません。

今回は、リモートワークになってからモヤモヤしており、何で悩んでいるのかわからないという人に向けて、書いていきます。

リモートワーク（テレワーク）とは？

リモートワーク（テレワーク）は辞書ではこのように書かれていますね。

それでは、リモートワークの悩みとしてどのようなものが挙げられているのか、ランキングを見てみましょう。

リモートワークの悩みランキング上位10

このランキング結果や、拙者のリモートワークの経験、同僚やクライアントの声を参考に、リモートワークにおける悩みを7つに分類してみました。

これからそれぞれの悩みについて、詳細を見ていきます。

悩み①仕事内容／社内プロセス・制度

コロナ禍により、働く環境が抜本的に変わるととなると、それに合わせた仕組みを構築する必要があります。

そのため、従来の業務プロセスや制度のままでは、リモートワークを行うことが困難です。

例を挙げると、

• 秘匿性の高い業務／資料を扱っているため働く場所が指定されている
• 経理処理や契約書のやり取りが紙面で行われている
• お客さんの要望により対面の営業活動が必要とされている

悩み②働く環境

いざ、リモートワークとなったとしても、従来の生産性を維持して働くことができる環境を準備できない人も多いです。

特に声が挙がっているポイント

• 業務に適したデスクやチェアが家に無いため、家での作業時は姿勢が悪くなっている
• 大きな画面のモニターが無く、細かいエクセル作業などの作業効率が低下している
• 夫婦同じ空間でリモートワークをしているため、お互いの音によって集中力が遮断される

悩み③仕事道具

次の悩みは、業務に必要な道具（ツール・システムなど）が整備されていないことです。

必要な道具が整備されていないと、リモートでの業務に支障や新たなリスクを生み出してしまいます。

声が挙がっている悩み

• Wi-Fiルーターの支給が無く、会社支給の携帯電話のテザリングを行ったら、スマホの速度制限がかかってしまい生産性が低下
• 社内SNSが導入されておらず、社内のやり取りはプライベートLineでやり取りをしているので、情報漏洩のリスクが上がった
• VPNが混雑しており、どの作業をしていてもPCがフリーズしてしまい作業が進まない

悩み④コミュニケーション

コミュニケーションの悩みは、ランキングでも2位、リモートワークをしている人から出てくる悩みの一つです。

悩みの多くは、コミュニケーションの質が下がり、量も減ったため、協業の難易度が上がったと思われます。

特に声が挙がっているポイント

• 部下にお願した作業の進捗状況が見えず、いつ連絡を取るべきかわからない
• テレビ会議のはずが、参加者全員顔出しをしていなくリアクションもあまりないため、会議の内容が参加者に伝わっているのかわからない
• 今まではオフィスで気軽に取得していた情報が、都度会議を設定し、会議の場で情報収集しなければならなく、情報にたどり着く時間が長くなった

やはり、通常業務を行う上で必要な顧客／上司・部下間のコミュニケーションや他部署との連携の難易度が上がり、会話する相手も限定的になっているのがネックですね。

悩み⑤パフォーマンス

5つ目の悩みは、パフォーマンスについてです。

今まで紹介した悩みから、自身・チームの生産性の向上・新たな価値創造が困難となっています。

特に声が挙がっているポイント

• 通勤時間は減ったものの、生産性は低下しているように感じる
• 新しい企画やイノベーティブな商品を生み出すための企画会議をオンラインで開催しているが、アイディアの発散や収束のスピード感が遅く、限界を感じている
• チーム間のコミュニケーション量が減少したため、チーム全体のパフォーマンスが低下した

悩み⑥健康

6つ目の悩みは、健康でいることです。

コロナ太りという言葉もありますが、リモートワークや自粛をベースとした新ライフスタイルは、体と心の健康を維持することが難しいです。

特に声が挙がっているポイント

• 通勤がなくなり、一日の運動量が激減してしまい、体重が増えた
• お昼は簡単なカップラーメンを食べることが多く、気付いたらチョコレートや飴を口に入れていることが多々発生している
• 一日中家に閉じこもっているからか、気持ちが前向きになれず愚痴を言う回数が増えた

悩み⑦仕事とプライベートの境目

7つ目の悩みは、仕事とプライベートの境目がなくなってしまい、様々な面で支障が出てしまうことです。

リモートワークによって、家庭内に仕事を持ち込んでいるため、家族時間や趣味時間との選別をすることが困難である。

特に声が挙がっているポイント

• PCとスマホがあればいつでも作業できるため、深夜に作業をする時間が増えた
• 趣味の読書や映画鑑賞を日中仕事をしている部屋で行っているため、仕事のことを思い出して気分転換にならない
• 小さい子供はパパがずっと家にいることを喜んでいるが、いつでも遊んでくれると思っているので仕事モードに入りづらい

悩みの対処方法

今回紹介した7つの課題はすぐには解決できないものが多いです。
そのため、まずは本日紹介した悩み（課題）を認識し、自身がどの悩みを抱えているか考えてみるところから始まります。

新しいことにチャレンジすること

今回は皆さんに、今日からできることを一つ紹介します。

それは、毎日新しいことにチャレンジすることです。
働く場所を変える、業務中のBGMを変える、食料品を買うスーパーを変える、など何でもいいです。

拙者も実はリモートワークが4月から開始してから色々と新しいことを始めました。

様々なことにチャレンジしてきましたが、特にあさんぽはおすすめです！

新しいことにチャレンジし、ドーパミンを分泌させよう

精神科医の樺沢紫苑さんの人生うまくいく人の感情リセット術によると、楽しいと感じるときにはドーパミンという脳内物質が分泌されます。

ドーパミンは、目標を達成したときや何か新しいことに挑戦することで分泌されるといわれいるため、
同じことを繰り返す毎日を過ごしていると、ドーパミンが分泌されません。^※1

このドーパミンが正にモチベーションを左右する、大事な脳内物質です。

そのため、ドーパミンが分泌されないとやる気が出てこなく、仕事にやりがいを持つこと、新しい解決策を生み出すことが困難になってしまいます。

リモートワークは今後長期的に向き合っていくことになりそうなので、普段から新しいことを人生に取り入れる習慣を作り、ドーパミンを分泌し、モチベーション高い毎日を過ごしてみてください。

脳内が健康であることは、パフォーマンスの向上や家族との良好な関係に繋がるかもしれません。
もしかしたら、会社が抱えている大きな課題を解決する施策も思いつくかもしれませんね！

※1：拙者は精神科医・脳科学の学術バックグラウンドはないため、正確な見解はその分野の専門家に聞いてみてください。

まとめ

今回はリモートワークの悩みを7選紹介しました。

悩みについては特に考えていなかったけど、当てはまるという人もいると思います。

リモートワーク期間中も、あなたが抱えている悩みを理解し、元気に乗り越えていきましょう！